２ 予定を組む
３ やるべきことを書き留める
４ 前日の終りに次の日の準備をする
５ 考えてもしかたのないことは考えない
６ スピード処理による時間管理をする
７ 常に「今、一番うまく時間を使っているか」自問自答する
８ 時間管理のテクニックを身に付ける
９ 中心思考の活用
10 いまやるべきか確認する
11 その場で結論を出すことができるときは、その場で決定する（その場主義）
12 焦らず、長期的に最大効果が出るように
13 頭を使う
14 効率的行動をする
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